Ein Frauenkreis mit besonders viel Tanz (gut 1h): Wir beginnen den Tanz mit sanfter Musik und haben hierbei den Augenmerk auf Achtsamkeit, Erdung und Verbindung. Der Rhythmus der Musik steigt an, wird schneller und wilder (hier gibt es Trommelmusik, Techno und andere Musik). Anschließend wird die Musik lyrisch und wieder ruhiger. Die letzten zwei oder drei Lieder sind sehr ruhig und nach innen führend. Musik: Leise, spürend, wild, dynamisch, ruhig... es ist eine bunte Mischung.

Vor und nach dem Tanzen machen wir Frauenkreis-Übung nach Chameli Ardagh. 

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