Rauhnacht

Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit. Die Zeit zwischen dem 24.12. und dem Dreikönigstag wird oft auch als die Zeit "zwischen den Jahren" bezeichnet. Viele Legenden, Überlieferungen, Traditionen und Rituale ranken sich um diese Tage und Nächte.
Wir tauchen zur Wintersonnwende hinein in den dunkelsten Tag und die längste Nacht. Und kurz darauf wir das Licht wiedergeboren. Im ersten Teil der Rauhnächte geht es viel um das Thema Loslassen. Hier findest Du eine mega-sanfte Mini-Yogaeinheit zum Thema Loslassen und Erdung. Die kurze Übungseinheit ist so sanft, dass Du dazu nicht mal aufstehen musst ;-) - alles im Sitzen.