Die nächsten Termine: 03.10. | 01.11. | 15.11.
Yogakurs Grafing
Wasser - Erde - Feuer - Luft - Äther
In einer kleinen, feinen Gruppe (max. 8 Frauen) erfährst Du Entspannung, Ruhe, Gemeinschaft und tust nebenbei Deinem Körper etwas Gutes.
Ich freue mich mit Dir in die Tiefe zu gehen und Dich dabei zu begleiten Körperpräsenz zu entfalten. Wir orientieren uns in diesem Kurs an den 5 Elementen (nach Ayurveda). Diese geben uns Ausrichtung und Struktur für die Kursreihe.
Verschiedene Inhalte je nach Thema des Abends:
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ruhige und stärkende Yogaelemente (aus dem YinYoga & Restaurative Yoga)
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feine Atemübungen, die teilweise im Bewegungsfluß ausgeführt werden, teilweise im ruhigen Sitzen
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Meditationen (z.b. Meta-Herzmeditation)
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gemeinsamer Mantren-Gesang (ein Mantra pro Einheit)
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Klangentspannungsreise mit der Kristallharfe und andere Klangelemente, z.B. Zimbel und Klangspiel
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freier Tanz am Ende der Stunde passend zu dem jeweiligen Element
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Raum für Gespräche auf Herzensebene in der Gruppe
Yoga Klang & Tanz und die ELEMENTE:
1. Stunde: WASSER
Wir sind aus dem Wasser geboren und bestehen zu ca. 70 % aus Wasser. In dieser Stunde widmen wir uns diesem Element und vertiefen unser Fließen, unser weibliches Sein und gebären uns neu im Fließen und im Sein.
2. Stunde: ERDE
An diesem Abend steht alles unter dem Thema Verwurzelung, Erdung. Die Übungen und Meditationen unterstützen Dich darin, in Dir Stabilität zu finden und zu spüren.
3. Stunde: FEUER
Das Element FEUER lädt uns ein, Lebenskraft, Leidenschaft & Sinnlichkeit in uns zu entfalten. Ein besonderes Highlight dieses Abend ist die Hinwendung zur SHAKTI-Kraft in uns.
4. Stunde: LUFT
Das Element LUFT lädt uns dazu ein unsere Leichtigkeit zu fühlen. Offenheit, Klarheit und Präsenz sind weitere Qualitäten an diesem Abend.
5. Stunde: ÄTHER
Das umfassende Element. Dem Sternenhimmel nah. Laß Dich überraschen..
Hier im Vorstellungsvideo kannst Du die Kristallharfe hören und sehen:
Termine: jeweils Samstag
02. November 2024: Element Wasser
07. Dezember 2024: Element Erde
11. Januar 2025: Element Feuer
08. März 2025: Element Luft
15. März 2025: Element Äther
Zeit: 14.00 - 17.00 Uhr (Ankommen ab 13.45 Uhr)
Anmeldung per Telefon / WhatsApp. / Email
Beitrag: 30,- Euro pro Termin
Ort: Grießgasse 26, 85567 Grafing bei München (Praxis Margareta Kloppenborg)
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gerne Deine eigene Yogamatte und Decke, wenn Du magst (ansonsten sind welche im Raum vorhanden), warme Socken, etwas zu trinken
Ich freue mich auf Dich! Herzliche Grüße, Martina
